簡単チキンマヨドリア

余った冷やごはんがもったいないので、セブンイレブンのサラダチキンとタマネギ、人参、ガーリックと手元にある野菜で手っ取り早くチキンドリアをつくってみました。
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まず、フライパンにオリーブオイルをひいて、みじん切りにしたガーリック、タマネギ、人参を炒め、そこにセブンイレブンのサラダチキンを適当な大きさに切って一緒に炒めます。
火が通ったら冷やごはんを入れてチャーハンの要領で炒め、塩胡椒で味付け。
ドリア皿に移し、チーズと残ったチキンをトッピングし、その上からマヨネーズを少々(お好み焼きのように)
そのままオーブントースターで15分程度(表面に焼き目が付くまで)焼いたら完成です。

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評価は★3つ・・・味が濃すぎたようです。
マヨネーズも使うので、炒めるごはんは薄めの味がおすすめかも??

今流行のトンテキに挑戦!

ご無沙汰しています。
4月は筑波大学国際テニストーナメントのサイト管理やらPTAの新旧役員入れ替えやら、新年度案件などなど・・多忙を極め、料理することができずにいましたが、ようやくこの連休から少し余裕が出、テニス三昧の子供達に高たんぱくな食事をと思っていたので久々にキッチンに立つことに・・・
テレビでトンテキ(豚肉のステーキ)の柔らか調理法をやっていたので早速試してみました。
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御節(おせち)に使うヘルシー筑前煮

いよいよ今年も最後になりました。
今年一年、たくさんの方々に「とうちゃんの手料理」をご覧いただきましたことに感謝します。
あくまで趣味の範囲でこれからもがんばりますので、たまに見てください。
お正月ということで、昨日から7品作ってみました。
随時掲載していきます。
まずは、御節(おせち)に使う筑前煮をフライパンひとつで簡単に調理してみました。
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